Thay đổi thói quen sinh hoạt: hạn chế dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ, ăn tối sớmHỗ trợ giảm tension, trầm cảm, suy nhược thần kinh & cải thiện chất lượng ngủBách Tâm Đan kết hợp các vị bổ can tỳ thận khai uất, vượng dương khí tốt, can tỳ thạ�